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Yoga pela Paz 2009 em SP, dias 14, 15 e 16 de agosto

julho 28th, 2009 | Posted by Ana C Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Yoga pela Paz 2009 em SP, dias 14, 15 e 16 de agosto)

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Mesmo que não possam ir, é interessante acompanhar o evento pelo site ou pelo blog. Ano passado foram 20.000 pessoas reunidas no Parque do Ibirapuera…se estiver em Sampa, não perca!!!

Jornal do Brasil – LeiaJB – Ioga ajuda no tratamento cardiovascular

julho 27th, 2009 | Posted by Ana C Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Jornal do Brasil – LeiaJB – Ioga ajuda no tratamento cardiovascular)

yogapordosol

Jornal do Brasil – LeiaJB – Ioga ajuda no tratamento cardiovascular

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Workshop com Gabriella Giubilaro no Rio, dias 15 e 16 de agosto

julho 27th, 2009 | Posted by Ana C Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Workshop com Gabriella Giubilaro no Rio, dias 15 e 16 de agosto)

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Gabriella Giubilaro, profesora Senior de Iyengar Yoga, mais uma vez estará aqui no Brasil para nos transmitir seus doces e intensos ensinamentos…IM-PER-DÍ-VEL!!!

BKS Iyengar praticando…agora em 1991

julho 27th, 2009 | Posted by Ana Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em BKS Iyengar praticando…agora em 1991)

BKS Iyengar agora com alguns aninhos a mais…comparem com o vídeo anterior.

httpv://www.youtube.com/watch?v=_eEFlYVff4Q

Preciso ser vegetariano para praticar yoga?

julho 21st, 2009 | Posted by Ana Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Preciso ser vegetariano para praticar yoga?)
Ser ou não ser vegetariano?

Ser ou não ser vegetariano?

Eu não come carne há uns 10 anos. Porém, esta decisão não é obrigatória e não será exigida de você quando iniciar sua prática regular.

Para os iogues, o vegetarianismo ou a observação atenta da dieta ocorre naturalmente como consequência da prática do Yoga. Nada é imposto. O próprio corpo passa a buscar a comida adequada a ele.

Na filosofia do Yoga, os alimentos são classificados de acordo com a energia que carregam e com as reações que provocam em nosso corpo e mente. Frutas, verduras e legumes frescos, por exemplo, têm uma qualidade leve, luminosa, sutil e purificadora. Já a carne e os alimentos industrializados são pesados e obscurecem a mente.

Além disso, tão importante quanto o que se come é como se come. Evitar comer muito rápido em um ambiente muito agitado faz toda diferença. A agitação demasiada dificulta nossa digestão e a consequente boa assimilação dos nutrientes.

Para os iogues, o alimento não é um caminho para a saúde, mas a própria saúde!

Cada um deve descobrir a melhor dieta de acordo com seus objetivos, idade, gasto energético…valendo-se sempre do bom senso e da disciplina que se fortifica com a prática regular dos asanas e pranayama.

Pesquisa sobre horário de aulas – Resultado

julho 13th, 2009 | Posted by Ana C Toledo in Sem categoria - (1 Comments)
Pesquisas

Pesquisas

A pesquisa sobre o melhor horário para a prática de Yoga foi concluída. O resultado demonstrou o que é de fato ideal, segundo muitos professores: praticar pela manhã bem cedo (78% dos votos). O restante dos votos foi dividido igualmente entre praticar à tarde e à noite.

Mas minha professora me disse outro dia o seguinte: “O ideal muitas vezes não é o possível. Então, faça sempre que puder. O importante é abrir o tapete todo dia.”

Obrigada a todos vocês que participaram e não deixem de checar a nova enquete!

Lenda Hindu

julho 11th, 2009 | Posted by Ana Toledo in Sem categoria - (3 Comments)
Brahma

Brahma

Segue um texto enviado por uma amiga que, aliás, foi uma das pessoas que me inspirou a criar este blog…

Ela mantém um blog muito interessante e delicado sobre Terapia Floral que vale a pena ser conferido .

Minha amiga Carol Arêas vive longe, mas está sempre presente tanto pelas informações úteis e doces de seu blog quanto pela lembrança de sua sempre grande gentileza…

A foto deste post é de Brahma, um dos três principais deuses hindus, mencionado no texto. Os outros dois são Vishnu e Shiva.

Brahma é o deus da criação e costuma ser representado com quatro cabeças…cada uma recitando um dos Vedas.

Mais a frente, explico melhor o simbolismo de cada um dos deuses hindus…leiam então o texto enviado pela Carol:

A Divindade dos Homens

Uma velha lenda hindu conta que, numa época imemorial, todos os homens da Terra eram deuses, mas os homens pecaram e abusaram tanto do Divino que Brahma, o deus de todos os deuses, decidiu que a divindade fosse retirada dos homens e escondida em algum lugar onde jamais fosse encontrada.

Um dos deuses disse: “Então vamos enterrá-la profundamente na terra”.

Brahma replicou: “Não o homem pode escavar a terra até encontrá-lo”.

Outro deus disse: “Então, vamos jogá-lo no oceano mais profundo”.

Brahma não concordou: “Não, o homem aprenderá a mergulhar e um dia vai encontrá-la”.

Um terceiro deus sugeriu: “Por que não escondê-la na montanha mais alta?”

Brahma então disse: “Não, o homem pode escalá-la. Tenho um lugar melhor. Vamos escondê-la no interior do próprio homem. Ele nunca vai pensar em procurá-la lá”.

Yoga Sutras de Patanjali com a professora Gloria Arieira

julho 8th, 2009 | Posted by Ana Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Yoga Sutras de Patanjali com a professora Gloria Arieira)
Centro de Estudos Vidya Mandir

Centro de Estudos Vidya Mandir

Fiquei sabendo que a professora Gloria Arieira abordará os Yoga Sutras de Patanjali no dia 1° de agosto (acesse o site para maiores informações).

Minha professora já teve a felicidade de ter estudado Vedanta com a professora Gloria Arieira e me contou que ela é uma pessoa maravilhosa, além de ser uma das maiores autoridades em Vedanta do mundo.

E para quem não sabe (como eu, por exemplo, que não tinha a menor ideia sobre o assunto!), segue a definição de Vedanta tirada do próprio site do Centro Vidya Mandir:

Vedanta é o conhecimento contido no final dos Vedas, os textos chamados as Upanishads. Outros textos de Vedanta são a Bhagavadgita, o Brahmasutra e os Prakaranagranthas (textos vários explorando temas de estudo de Vedanta escrito por diferentes mestres ao longo do tempo).

Vedanta analisa a natureza do Ser essencial através de seu método: o escutar, do mestre, as palavras de ensinamento, a reflexão sobre o que foi escutado e a contemplação sobre o que foi escutado e refletido.

Em Vedanta a meditação é concomitante ao estudo. Não tem função independente dele. Algumas meditações preparam a mente do estudante. Outras são contemplações do Ser Absoluto.

Propaganda de açaí na Revista Yoga Journal…em caixinha!

julho 7th, 2009 | Posted by Ana C Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Propaganda de açaí na Revista Yoga Journal…em caixinha!)
Açaí em caixinha...

Açaí em caixinha...

Estava vasculhando alguns artigos na Revista Yoga Journal e esta propaganda me chamou atenção.

Eu me dei conta que realmente temos muita sorte, pois nossas lojas de sucos naturais são realmente fantásticas e um grande luxo!

Pelo Ayurveda, as frutas são consideradas alimentos sattvicos, i.e., puros e equilibrados. Sorte nossa que podemos saborear açaí ao natural e tantas outras frutas suculentas!

E se nunca experimentou, não deixe de provar o meu preferido – suco de fruta do conde.

Para quem gostou do vídeo de BKS Iyengar anterior, segue a continuação…

httpv://www.youtube.com/watch?v=_BADXKj-9eE