Yoga. Espiritualidade. Corpo.
Header

Mitos sobre Yoga

outubro 20th, 2009 | Posted by Ana Toledo in Sem categoria

yogaPor maior divulgação que haja sobre este tema, ainda existem muitas ideias equivocadas sobre a prática do Yoga…mitos sobre yoga.

Os dois principais talvez sejam que o praticante de Yoga deve ser super flexível e que uma aula de yoga consiste basicamente de alongamentos suaves. E este pensamento é bastante comum..

O ruim dessas ideias pré-concebidas é que elas, muitas vezes, impedem alguém que poderia se beneficiar enormemente da prática de sequer considerar esta alternativa. Como, por exemplo, os esportistas.

Então, seguem 4 pontos que todos deveriam saber e que refletem a verdade sobre a prática do Yoga:

1 – Há vários estilos de yoga (uns podem privilegiar os alongamentos suaves sim, mas há outros onde a resistência física necessária é incrível!).

2 – Yoga é ótimo para esportistas.

3 – Uma boa flexibilidade não é pré-requisito para a prática….de verdade!

4 – E não é só para as mulheres…todos podem praticar.

Então, permita-se descobrir um estilo que mais lhe agrade…e, depois, como disse Sri Pattabhi Jois, “Practice and all is coming”… pratique e tudo vem vindo…

You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 Both comments and pings are currently closed.