Light on Yoga

O Iyengar Yoga é uma modalidade de Hatha Yoga, baseada nos ensinamentos do mestre BKS Iyengar, autor do clássico tratado Light on Yoga (editado em português em versão resumida sob o título A Luz da Ioga).

Professor desde 1936, hoje, aos 91 anos, BKS Iyengar continua praticando e orientando seus discípulos ativamente com o auxílio de sua filha, Geeta, e seu filho, Prashant, ambos autores de livros de referência no Yoga.

Sua prática intensa e seus mais de 70 anos de ensinamento produziram inovações significativas na arte e na ciência do yoga. Para saber mais sobre BKS Iyengar, visite www.bksiyengar.com

Os ensinamentos da família Iyengar são firmemente baseados nos Yoga Sutras de Patanjali, um compêndio milenar sobre o caminho do Yoga, elaborado pelo menos há 2500 anos.

Como qualquer prática de Hatha Yoga, o Iyengar Yoga promove flexibilidade e força ao mesmo tempo. Contudo, ao prestar atenção aos alinhamentos precisos na execução das posturas, é considerado meditação na ação, ou melhor, o corpo se torna objeto de meditação.

Fonte: www.iyengarnyc.org

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