Yoga. Espiritualidade. Corpo.
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Indra Devi: a primeira dama do Yoga

novembro 30th, 2010 | Posted by Ana Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Indra Devi: a primeira dama do Yoga)
Indra Devi

Indra Devi

Krishnamacarya teve quatro discípulos que mudaram a história do Yoga, particularmente no Ocidente: Patabbhi Jois (Astanga Yoga); BKS Iyengar (Iyengar Yoga), TKV Desikachar (inicialmente, Viniyoga) e aquela que se tornaria a grande dama do Yoga, Indra Devi.

Nascida na Rússia, Indra perseguiu o Yoga com amor e dedicação durante toda sua vida. Seu mestre a recusou como aluna em sua Shala de início, pois era mulher e, ainda por cima, estrangeira. Seu comprometimento com a prática e com seus estudos o conquistou por fim, fazendo dela uma de suas alunas mais próximas.

Indra Devi estudou longos ano com Krishnamacarya e, tempos depois, acabou fundando sua própria escola em Hollywood onde recebeu vários artistas famosos da época como parte da estratégia para popularizar a prática do yoga entre as pessoas comuns. Indra desenvolveu uma prática adaptada para os Ocidentais, com exercícios físicos, muitos exercicios respiratórios e atenção cuidadosa à dieta.

Sua contribuição para o Yoga no Ocidente é indiscutivel. Sua trajetória é sinônimo de dedicação, de confiança no Guru e de devoção à tradição milenar iogue. Indra faleceu em 2002, em Buenos Aires, com 100 anos.

Indra Devi parece ter se antecipado a uma tendência em seu país de nascimento. O Yoga tem alcançado, a cada ano, mais e mais adeptos na Rússia. Estima-se que um em cada três russos pratique Yoga hoje em dia. Inclusive, o próprio presidente Medvedev já se declarou um praticante habitual. Nosso Guruji Iyengar já esteve algumas vezes em Moscou e contribuiu, em grande parte, para este sucesso.

Para conhecer um pouco mais sobre a inspiradora história de Indra Devi, leia o artigo do site “Russia and India” – A portrait of the First Lady of Yoga.

Caminhos do yoga: novo blog sobre yoga

novembro 26th, 2010 | Posted by Ana Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Caminhos do yoga: novo blog sobre yoga)

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A mais nova blogueira na praça é a professora de Iyengar Yoga Denise Resende e seu blog – caminhos do yoga – é mais um ponto de encontro para aqueles que bebem da generosa e infinita fonte do yoga.

O Yoga me trouxe e continua me trazendo muitos desafios…físicos, mentais e emocionais. Porém, mais numerosos ainda são os presentes que venho recebendo pela perseverança na prática. Um deles foi ter conhecido pessoas que hoje se tornaram imensamente queridas e cuja companhia me enche de alegria. A Denise é uma dessas pessoas. Uma bela amizade me dada de presente pelo Yoga.

Então, como diria o Dr. Spock: Vida longa e próspera para o blog da Denise!

A beleza da arte do Yoga

novembro 23rd, 2010 | Posted by Ana Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em A beleza da arte do Yoga)
Thomas Hischhorn_2007

Thomas Hischhorn

Hoje a conversa é breve e um pouco fora do nosso assunto. Aparentemente.

Lendo o texto do artista Thomas Hirschhorn, que está em exposição agora em Nova Iorque no New Museum, senti uma similaridade muito grande com o que percebo muito claramente hoje em dia.

O artista parece descrever em seu texto e em sua obra as minhas reflexões e percepções trazidas pelo estudo do corpo das pessoas e, mais ainda, pelo meu próprio.

“…eu quero dar forma  àquilo que me interessa (…) : o enrijecimento. O enrijecimento do mundo em que vivo. Esse enrijecimento do mundo vem do enrijecimento de cada um de nós; esse enrijecimento vem do interior, vem de mim. Eu enrijeço, eu estou enrijecendo. O enrijecimento é auto-produzido. O enrijecimento é um problema, um tumor, um câncer, uma enfermidade incontrolável. O enrijecimento nutre a si mesmo. E o enrijecimento se basta. Este enrijecimento cria formas, nós e depósitos. E essas formas me interessam.” – Thomas Hischhorn, 2007

A questão do enrijecimento do corpo causada pelo envelhecimento e pelas nossas emoções é tão inevitável quanto evidente para mim. A esperançosa luta contra essa crescente falta de espaço interno deve ser diária e precisa…e muito, muito paciente. Por ter esse assunto tão claro dentro da minha prática, adorei vê-lo retratado, de forma tão poética e abstrata, dentro de um museu.

Afinal, como já disse BKS Iyengar: “O Yoga é uma arte, uma ciência e filosofia.”  Para mim, Yoga e Arte se aproximam quando abordam questões universais, atemporais e perenes da vida de forma não racional, convocando outros níveis de entendimento para lidarmos com elas.

Karin O’Bannon em Florianópolis no Carnaval de 2011

novembro 18th, 2010 | Posted by Ana Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Karin O’Bannon em Florianópolis no Carnaval de 2011)
Retiro Carnaval - Floripa 2011

Retiro Carnaval - Floripa 2011

Iyengar Yoga como tratamento para artrite reumatóide

novembro 16th, 2010 | Posted by Ana Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Iyengar Yoga como tratamento para artrite reumatóide)
Journal of Pain and Symptom Management

Journal of Pain and Symptom Management

Recentemente, em maio de 2010, o periódico americano “Journal of Pain and Sympton Management” publicou um artigo sobre a aplicação do Iyengar Yoga no tratamento de pacientes com artrite reumatóide.

A artrite reumatóide é uma doença limitante que ataca diretamente a qualidade de vida do indivíduo. Para todos os pacientes, há uma grande necessidade de serem adotados procedimentos de reabilitação para que o impacto da doença seja controlado e reduzido da melhor forma possível e sem efeitos colaterais.

O estudo estabeleceu um programa de aulas duas vezes por semana durante seis semanas onde um pequeno grupo praticou uma sequência de posturas terapêuticas.

Os resultados preliminares indicaram que o Iyengar Yoga pode ser uma abordagem complementar eficaz, principalmente para os pacientes mais jovens.

Os pacientes demonstraram maior mobilidade, mais motivação e menos dor. Há ainda necessidade de maiores estudos para uma conclusão definitiva. Entre os autores do estudo, há dois professores certificados de Iyengar Yoga.

Leiam o artigo na íntegra ou  em uma versão reduzida.

Mais frases de BKS Iyengar

novembro 9th, 2010 | Posted by Ana Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Mais frases de BKS Iyengar)

Como uma preparação para as comemorações do aniversário de 92 anos de BKS Iyengar, no dia 14 de dezembro, selecionei algumas frases deste Guru que influenciou não só aqueles que praticam Iyengar Yoga, mas todo aquele que pratica qualquer modalidade de Yoga hoje em dia no Ocidente.

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“Para um iogue, seu corpo é um laboratório, um campo para experimentação e para a investigação perpétuas.”

“Nunca se esqueça que um aluno também ensina a seu Mestre.”

“Quando pratico sou filósofo, quando ensino, sou cientista, quando demonstro, sou artista.”

“Ação é movimento com inteligência.”

“Pranayama é oração e não um mero exercício físico de respiração.”

“A moral e a ética vêm de nosso interior, e são reflexo de nossa consciência.”

Adho Mukha Svanasana por John Schumacher

novembro 4th, 2010 | Posted by Ana Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Adho Mukha Svanasana por John Schumacher)

Observem o vídeo do professor Senior americano John Schumacher executando a mesma postura de BKS Iyengar em nosso último vídeo.

Interessante comparar as duas execuções, não acham?

É uma observação, na verdade, de como cada um deles entendeu a ideia, os conceitos e as ações da postura ideal e conseguiu representar tudo isso em seu próprio corpo. Quanto menos fechados estiverem corpo, mente e coração de quem executa a postura, mais próxima da perfeição a postura chegará.

httpv://www.youtube.com/watch?v=n9NmO53_biY

Yoga na rede

novembro 3rd, 2010 | Posted by Ana Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Yoga na rede)
Yoga online

Yoga online

Tenho ouvido alguns comentários sobre a inadequação da internet como mídia de suporte para tratamento de assuntos ditos “mais sofisticados e sutis” tais como o yoga. Falar disso online seria pura perda de tempo.

Por ser autora deste blog, exponho, mesmo se não o quisesse, de forma clara e evidente minha opinião contrária. E, por isso, gostaria de fazer algumas considerações.

Creio que a internet tem o papel primordialmente educador. O acesso universal às informações, com a democratização da rede, tende a ser um motor de promoção de igualdade de oportunidades, de crescimento intelectual, de reflexão embasada e transformadora. A premissa que se esconde, contudo, nesta afirmação é de que essas informações acessadas sejam confiáveis, seguras e verdadeiras. E este é o grande diferencial que determina e impulsiona os geradores de conteúdo de valor e que justifica investirmos uma parcela de nosso tempo explorando esses locais virtuais de referência…quando descobrimos um.

Sobre a aparente incompatibilidade entre a volatilidade do mundo virtual e a solidez da tradição do yoga, não se tenta substituir o estudo e a prática do yoga com blogs e sites. O que se procura é fornecer matéria confiável para aqueles que desejam conhecer o assunto, e explorar fontes de informação fidedignas dentro de um estimulante ambiente de discussões e trocas de vivência.

O trabalho do site ou do blog – de confiança – é de filtrar aquilo que tem valor e nos apresentar.

Concordo que o tempo que se perde “googling” qualquer assunto é grande e, muitas vezes, mal recompensado. Por isso, se você confia em um site ou blog (e até em uma conta no Twitter!), use-o! Explore suas referências, seus links, confira suas dicas…afinal, o mundo “internético” é tão democrático quanto customizado: as informações, de qualidade ou não, estão disponíveis para todos, mas quem escolhe em que links e em que ordem clicar é você.