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Sugestões de leitura para as férias

dezembro 28th, 2010 | Posted by Ana Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Sugestões de leitura para as férias)
The Perennial Philosophy

The Perennial Philosophy

Nosso último artigo do ano vem com duas dicas de leitura para as férias. Uma em inglês e outra em português.

A filosofia perene

Há anos atrás, li a belíssima obra, escrita em 1945, “The Perennial Philosophy” ou “A filosofia Perene” de Aldous Huxley. Leitura difícil, mas recompensadora.

Segundo Huxley, autor também dos clássicos “Admirável Mundo Novo” e  “A Ilha”, a filosofia perene é:

a metafísica que reconhece uma Realidade divina substancial para o mundo das coisas, das vidas, das mentes; a psicologia que acha na alma algo similar, ou mesmo idêntico, à Realidade divina; a ética que coloca o objetivo último do homem no conhecimento do imanente e transcendente Fundamento de todos os seres; a coisa é imemorial e universal. Os rudimentos da filosofia perene podem ser encontrados entre a sabedoria tradicional dos povos primitivos em cada região do mundo, e em sua forma plenamente desenvolvida tem um lugar em cada uma das religiões superiores.

 

“the metaphysic that recognizes a divine Reality substantial to the world of things and lives and minds; the psychology that finds in the soul something similar to, or even identical with, divine Reality; the ethic that places man’s final end in the knowledge of the immanent and transcendent Ground of all being; the thing is milenar and universal. Rudiments of the perennial philosophy may be found among the traditional lore of primitive peoples in every region of the world, and in its fully developed forms it has a place in every one of the higher religions

 

Huxley dedicou grande parte de sua vida ao estudo de Vedanta, fato que se percebe ao longo da leitura. Tomando, por exemplo, o trecho acima, a similaridade com o conceito de “dharma” fica evidente.

Se você lê fluentemente inglês e se interessa pelo tema da religiosidade analisado de forma criteriosa, filosófica e abrangente (pois ele analisa também as milenares religiões orientais), aventure-se e se dê de presente momentos de reflexões profundas e bastante inspiradoras.

Reflexões sobre a vida

Reflexões sobre a vida

Reflexões sobre a vida

Bem, este é um dos meus livros de cabeceira. Reflexões sobre a vida de Jiddhu Krishnamurti é um livro para ser digerido aos poucos e relido inúmeras vezes. A exatidão, perspicácia, rigor e clareza de pensamento de Krishnamurti nos auxiliam na análise de assuntos diversos da nossa vida cotidiana. Através de parábolas, perguntas e respostas, a exposição se dá de forma natural e nos remete a reflexões muito interessantes.

Para Krishnamurti, os problemas básicos do indivíduo somente podem ser resolvidos por ele próprio e para despertar um discernimento mais criterioso neste indivíduo, Krishnamurti apresenta temas como solidão, medo da morte, falsos gurus, desespero e esperança,…todos sentimentos ou situações que, mais cedo ou mais tarde, acabaremos enfrentando em variados graus.


Para terminar o artigo e o ano, desejo a todos TUDO DE MELHOR e muitas e muitas práticas de Yoga em 2011!

MUITO OBRIGADA PELA SUA FUNDAMENTAL COMPANHIA!

NAMASTE

P.S.: Retornamos ao ritmo normal em fevereiro. Até lá, usem e abusem do nosso blog!

Valorizando as diferenças

dezembro 21st, 2010 | Posted by Ana Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Valorizando as diferenças)

Nossa capacidade de sobrevivência foi se desenvolvendo ao longo do tempo, certamente, baseada em nossa faculdade de discriminação e de categorização. Faz parte de nossa metodologia de vida a classificação automática dos elementos de nosso ambiente, incluindo aí os outros seres humanos. Num mundo cheio de predadores, quanto mais rápido conseguíssemos perceber a qual categoria determinado ser pertencia, maior nossa chance de sobreviver caso se tratasse de um inimigo em potencial.

Fundamental para estarmos presentes ainda hoje em nosso planeta, o processo de identificação e classificação dos seres à nossa volta possui um subproduto inerente a ele: a separação do diferente, ou melhor, a exclusão daquilo que não nos é familiar.

Cada um no seu quadrado?

Percebemos a divisão do mundo atual em tribos e uma grande falta de permeabilidade entre essas populações. Como diria a música popular: “Cada um no seu quadrado.” Nada mais anti-Yoga.

Pensei nesse tema por causa de uma apresentação do projeto “Valorizando as diferenças” liderado pelo professor de Judô, Eduardo Duarte, que assisti recentemente. O projeto se propõe a ensinar judô a qualquer um: surdos, portadores de síndrome de Down, jovens carentes, enfim, a todos mesmo! O pré-requisito é muita dedicação e esforço.

O professor Eduardo Duarte tem um carinho especial pelos surdos, e, para eles, vem desenvolvendo um linha especial de trabalho de forma a definir e a padronizar o vocabulário do judô em LIBRAS (Linguagem Brasileira de Sinais), e a adaptar os próprios ensinamentos ao mundo sem som. Muitos dos alunos já são medalhistas olímpicos e exemplos de perseverança aliada à imensa força de vontade.

Segue um vídeo sobre o projeto e, para maiores informações de como ajudar, acessem o site www.projetovalorizandoasdiferencas.blogspot.com/

httpv://www.youtube.com/watch?v=d5IvMIkNqmk

Enxergando o outro

Mais do que divulgar uma inciativa de sucesso, meu objetivo é despertar nosso olhar para que ele não permaneça focado naquilo que é diferente, mas que também consiga enxergar o semelhante no outro. A proposta não é aceitar a todos indiscriminadamente, mas entender o “estranhamento” de forma lúcida e consciente, percebendo as nossas diferenças intrínsecas, porém não deixando que sejam mais fortes do que o nosso desejo e espírito de União…e não é que voltamos ao Yoga? Para quem não sabe, um dos primeiros significados da palavra Yoga é este: União.

Mantendo-se forte aos 92

dezembro 16th, 2010 | Posted by Ana Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Mantendo-se forte aos 92)

É claro que estamos falando de BKS Iyengar que pratica, ainda hoje, 3 horas por dia como ele próprio afirma no artigo Going strong at 92 publicado pela agência de notícias Daily News and Analysis.

Na entrevista, Iyengar expõe inclusive sua opinião sobre Bikram Yoga ou Hot Yoga e sobre Power Yoga.

Confira.

Comemore hoje o aniversário de BKS Iyengar

dezembro 14th, 2010 | Posted by Ana Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Comemore hoje o aniversário de BKS Iyengar)

Marcando a data de hoje, sugiro que todos tentemos fazer pelo menos uma inspiração e uma expiração com tanta atenção, profundidade e fluidez como nós vemos no vídeo de BKS Iyengar.

Durante este momento, que nossa intenção seja a de puro e genuíno agradecimento pelo conhecimento que chegou até nós através das mãos de BKS Iyengar.

httpv://www.youtube.com/watch?v=fcPjvp4La8A

Legenda do vídeo:

“In Hatha Yoga Pradipika, they say that the mind is the king of the senses and the breath is the king of the mind and if the nose, the nervous system, which is about 6,000 miles in our system, has a rythmic vibration then that rythmic vibration in the nose becomes…the king of the breath.

I will show you the inhalation and exhalation, the experience of the rhythm of that sound of the breath…That is inhalation…Did you observe the beauty of that sound? So that is exhalation.”

flor_verde_blog
“No Hatha Yoga Pradipika, eles dizem que a mente é a rainha dos sentidos e a respiração é a rainha da mente e se o nariz, o sistema nervoso, que possui aproximadamente 11.110 km em nosso sistema, tem uma vibração rítmica então essa vibração rítmica no nariz se torna….a rainha da respiração.

Eu mostrarei para vocês a inspiração e a expiração, a experiência do ritmo do som da respiração…Isso é a inspiração…Vocês observaram a beleza desse som? Então isso é a expiração.”



flor_verde_blog

Feliz Aniversário, Guruji!

Frases de BKS Iyengar – parte I

dezembro 13th, 2010 | Posted by Ana Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Frases de BKS Iyengar – parte I)

Durante a semana de aniversário de nosso Guruji, vou publicar alguns trechos de suas entrevistas ou algumas frases marcantes.

Os pensamentos de BKS Iyengar são valiosos para todos, especialmente para os praticantes de Iyengar Yoga. Considerado o mais importante professor de Yoga da atualidade, conhecer sua filosofia e seus princípios faz parte da formação de qualquer professor de Yoga hoje em dia.

“The primary aim of yoga is to restore the mind to simplicity and peace, and free it from confusion and distress. This sense of calm comes from the practice of yogic asanas and pranayama. Unlike other forms of exercise which strain muscles and bones, yoga gently rejuvenates the body. By restoring the body, yoga frees the mind from the negative feelings caused by the fast pace of modern life. The practice of yoga fills up the reservoirs of hope and optimism within you. It helps you overcome all obstacles on the path to perfect health and spiritual contentment. It is a rebirth.”

flor_verde_blog“O objetivo primordial do Yoga é restabelecer a paz e a simplicidade da mente, e libertá-la da confusão e da dor. Esta sensação de calma vem da prática dos asanas iogues e pranayama. Diferentemente de outras formas de exercícios que tensionam músculos e ossos, o Yoga gentilmente rejuvenesce o corpo. Ao restaurar o corpo, o Yoga liberta a mente de seus sentimentos negativos causados pelo ritmo frenético da vida moderna. A prática de Yoga completa os reservatórios da esperança e do otimismo dentro de você. Ela o ajuda a suplantar todos os obstáculos no caminho para a saúde perfeita e para o contentamento espiritual. É um renascimento.”
flor_verde_blog

fonte: www.indiadivine.org

BKS Iyengar em entrevista na CNN em 2008

dezembro 9th, 2010 | Posted by Ana Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em BKS Iyengar em entrevista na CNN em 2008)

Na entrevista, Iyengar fala sobre o início de sua caminhada no Yoga, sobre suas doenças e acidentes e como eles o ajudaram a manter seu ego sob controle, sobre sua amizade com Yehudi Menuhin, sobre sua estratégia para popularizar o Yoga, sobre o uso dos acessórios…

Que este seja o início das comemorações do aniversário de BKS Iyengar pelos seus muito bem vividos 92 anos !

Leia o texto completo da entrevista  Being BKS Iyengar: the enlightened yogi of yoga e assista ao vídeo também.

httpv://www.youtube.com/watch?v=SQMv7nb4HLU&feature=player_embedded

Quebrando hábitos

dezembro 7th, 2010 | Posted by Ana Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Quebrando hábitos)
Crianças fazendo yoga

Crianças fazendo yoga

Algumas vezes ainda me surpreendo como aluna nas minhas aulas de Iyengar Yoga. Outro dia mesmo foi assim…de Adho Mukha Svanasana passei a perna para um lado, os braços para o outro, deitei no chão…e lá estava eu: toda retorcida em uma posição que nunca havia estado antes….na minha vida!

Conhecendo e aprendendo coisas novas sempre

Uma das qualidades mais incríveis do Yoga é levar você, constantemente, a lugares nunca antes navegados.

A maioria das pessoas praticamente repete os mesmo movimentos todos os dias. Dirigimos, caminhamos, sentamos, deitamos,…mais uma ou duas variações e pronto. Desta forma, nossos ossos, músculos, órgãos e mente se acostumam sempre a trabalhar em uma faixa restrita de possibilidades de movimentos.

Novas possibilidades através do Yoga

Ao executarmos com pouca ou nenhuma variação nossas atividades diárias, mantemos o mesmo padrão de ações físicas e mentais, o mesmo fluxo de energia…permanecemos estagnados, enrijecidos e letárgicos.

No entanto, quando desafiamos corpo e mente em uma nova situação é como se fossemos crianças de novo, tateando no escuro e, ao mesmo tempo, estimulados pelo novo aprendizado! E o Yoga é uma fonte infindável de desafiantes aprendizados novos…

Reconheço, todavia, que aprender coisas novas não é fácil. É desestabilizador! Muito mais tranquilo é se ater ao que já se sabe e permanecer seguro na sua ilha de conhecimentos já absorvidos e comprovados.

Talvez seja este um dos motivos mais fortes para que os olhos dos professores de Yoga mais experientes exibam um brilho tão incrível. Mais do que o corpo, ou do que a pele, seus olhos sempre me impressionaram muito…olhos brilhantes e límpidos refletindo uma juventude interna exuberante e ainda sedenta por novos desafios.

Para encerrar, já que falamos em crianças, postei uma foto com minhas crianças queridas fazendo Yoga no Instituto Fazer. Que esses olhos tão brilhantes sigam seus caminhos com muita alegria!

Intensivo com Corine Biria e Jordi Marti em SP em Fev de 2011

dezembro 5th, 2010 | Posted by Ana Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Intensivo com Corine Biria e Jordi Marti em SP em Fev de 2011)

Se você é professor certificado, prepare-se para o intensivo de Iyengar Yoga com os professores Corine Biria e Jordi Marti a ser realizado na Pousada Fazenda Maristela, próxima à São Paulo.

Primeira vez que a professora Corine Biria visita o Brasil, o intensivo promete…veja a programação completa no site da nossa Associação Brasileira de Iyengar Yoga.

Tour de Iyengar Yoga pelo mundo

dezembro 2nd, 2010 | Posted by Ana Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Tour de Iyengar Yoga pelo mundo)
Yoga Out There

Yoga Out There

O site Yoga Out There de James Murphy, professor de Iyengar Yoga residente em Nova York, aposta em uma modalidade de lazer que vem atraindo mais e mais adeptos: as viagens temáticas.

A proposta de James Murphy, incialmente acompanhado pela falecida professora Mary Dunn, é de agregar cultura e lugares exóticos à prática de Iyengar Yoga.

Praticar Iyengar Yoga em Bali, por exemplo…que tal? Acesse e confira.