Yoga. Espiritualidade. Corpo.
Header

Yoga pode trazer melhoras para doenças coronarianas

maio 12th, 2011 | Posted by Ana Toledo in Sem categoria

Segundo a Harvard Medical School, em artigo publicado no dia 10 de maio, o Yoga poderia trazer melhoras para pacientes com problemas cardíacos.

Através dos exercícios físicos e respiratórios, os pacientes encontraram alívio para alguns dos sintomas das doenças do coração, tais como: diminuição da pressão e das palpitações, auxílio na reabilitação cardíaca, redução dos níveis de colesterol e glicose, dentre outros.

Segundo o periódico, ao exercitar os músculos do corpo e aprofundar a respiração, diminuindo seu ritmo, o paciente consegue melhora significativa em seu quadro.

Como já sabemos, ao envolver corpo e mente na prática, um estado de concentração e relaxamento é alcançado contribuindo para que o quadro de sintomas da doença se suavize. Esta prática constitui uma espécie de meditação física que influi positivamente no bem-estar geral do paciente, deixando-o mais relaxado.

Não deixe de ler, em inglês, a matéria “It´s no stretch – Yoga may benefit heart disease“.

You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 Both comments and pings are currently closed.