Yoga. Espiritualidade. Corpo.
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Iyengar Yoga e Esclerose Múltipla

julho 28th, 2011 | Posted by Ana Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Iyengar Yoga e Esclerose Múltipla)

httpv://www.youtube.com/watch?v=FCWi8kkYzzE

Coragem e Cautela” é o título do vídeo sobre o praticante e professor de Iyengar Yoga Garth McLean e sua história como portador de esclerose múltipla.

Coragem e Cautela foi justamente o que recomendou BKS Iyengar a ele a respeito de como deveria ser sua prática diária: “Seguir com coragem, superando seus medos, e respeitar com cautela os limites do seu corpo.”

Garth McLean tornou-se professor daqueles que sofrem da mesma doença e mantém sua saúde em dia através da prática do Iyengar Yoga, sem o uso de medicamentos alopáticos.

Interessante observar também a visão do médico que acompanha Garth quando fala sobre a arrogância da medicina em se colocar sempre como sendo o único caminho para a cura. Ele sugere que os médicos tenham um olhar um pouco menos cético em relação a outros canais de cura e que, ao menos, dêem uma chance, dentro dos limites de segurança, a esses caminhos alternativos.

Garth McLean não é o único caso que conheço. No Brasil, aqui bem pertinho, a minha querida Laura Pires, excelente terapeuta ayurvédica, também é um belo exemplo do uso do Yoga como instrumento de cura.

Leiam a matéria da Prana Yoga Revista sobre a Laura e não deixem de acessar seu blog em buscadaessencia.blogspot.com

Quanto mais estudo e leio sobre essa matéria que tanto me encanta, mais agradeço ao Universo por ter me dado a oportunidade de conhecê-la…

O nascer do Sol

julho 26th, 2011 | Posted by Ana Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em O nascer do Sol)
sunrise_monet

Nascer do Sol de Claude Monet

O hábito da leitura nos presenteia regularmente: ora com momentos de pura beleza, ora com novas ideias…e, menos frequentemente, com passagens esplêndidas justamente porque possuem a dificílima qualidade de nos apresentar conhecimentos inéditos envoltos em embalagens esteticamente surpreendentes.

Recentemente, o Universo conspirou a meu favor e me enviou um presentinho desses….

Outro dia, bem cedo pela manhã, aproveitando a calma das férias escolares, peguei meu livro de cabeceira e me encantei com um trecho onde se discutia o impacto do quadro “Nascer do Sol” de Claude Monet na cena cultural da época. Para os críticos do fim do século XIX, como poderia uma pintura representar, por exemplo, o mar e o céu se misturando, sem uma clara divisão entre eles? Céu é céu e mar é mar e pronto!

Mas todos concordamos também que, sob determinadas condições de luz, temos a nítida impressão de que os dois se encontram realmente e se misturam no horizonte. Essa impressão sensorial se dá no instante exatamente anterior àquele onde a mente racional se coloca inexorável e nos faz enxergar a distinção entre eles. Afinal, sabemos que não se tocam…nem no limite infinito. Que incrível o olhar dos impressionistas e, em especial, de Monet exposto nessa incrível obra de arte!

Mais tarde, no periódico de tecnologia e informática ComputerWorld,, li um artigo que apresentava 10 tecnologias que irão mudar nosso mundo na próxima década. Uma delas, instantaneamente, se conectou com o poético trecho do livro descrito acima.

Uma das previsões tecnológicas é a existência em 2020 de robôs fisicamente superiores aos seres humanos. Em 2025, o número de robôs superará o de seres humanos. Em 2032, os robôs serão mentalmente superiores a nós e, por fim, em 2035, poderão nos substituir perfeitamente na força de trabalho.

A notícia impressiona inclusive os mais céticos. Causa até um certo medo, não é?

Lembrando, no entanto, do quadro de Monet e do trecho do meu livro, imaginei um computador que pudesse ajustar seus periféricos de forma que eles pudessem registrar as impressões do meio ambiente sem que passasem por qualquer etapa racional e mental ou, no caso deles, por suas milhões de linhas de código. Sendo produtos máximos da racionalidade humana, simplesmente, não consegui concebê-los como sujeitos dessa ação.

Pela própria construção, os computadores não poderão se aproximar do questionamento Impressionista. Como eles poderão observar o seu próprio funcionamento? Como um software poderá se auto-observar por outra coisa que não um outro software? Seria um robô capaz de vivenciar um estágio incipiente de meditação? Imagino que não e me alegro com tal pensamento.

A lembrança da obra “O Nascer do Sol” de Claude Monet me trouxe um refrescante alento diante de situações futuras tão imprevisíveis.

Bem, enquanto as previsões não se realizam, vamos tocando nossas vidas na companhia de pré-históricos livros impressos os quais nos enchem de alegria simplesmente por estarmos vivos e capazes de descobrir a beleza escondida neste mundo…e nos chamam a apreciar sublimes auroras impressionistas…

Ah! Para os curiosos, o livro que estou lendo é “How Proust can change your life” de Alain de Botton. Pelo que pesquisei, há uma versão em português sob o título “Como Proust pode mudar a sua vida“. Ma-ra-vi-lho-so!

Peso para portas em formato de Flor de Lótus

julho 21st, 2011 | Posted by Ana Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Peso para portas em formato de Flor de Lótus)
flor de lotus

Peso para portas em formato de Flor de Lotus

 

Momento mulherzinha…compartilho com vocês minha última aquisição que amei!

Comprei este peso para portas em formato de Flor de Lótus. Ficou lindo sobre o piso mais escuro do meu quarto e sempre é uma lembrança da simbologia desta linda flor na filosofia hindu.

A flor de lótus me faz lembrar de imediato o sublime que se destaca acima das adversidades.

Afinal, acredito que é em busca da beleza sublime que devemos dirigir nossos olhares e corações durante nossas vidas.

Se quiser saber onde comprei, é só me enviar um email…

Posturas de Iyengar Yoga com Lois Steinberg

julho 19th, 2011 | Posted by Ana Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Posturas de Iyengar Yoga com Lois Steinberg)

Muito interessantes os vídeos em inglês (traduzidos para polonês!!!) da professora senior de Iyengar Yoga, Lois Steinberg, gravados em sua visita à Polônia em 2009.

Em agosto de 2011, a professora Lois Steinberg estará em Florianópolis para seu segundo workshop em terras brasileiras.

Seus ensinamentos sempre apresentam pontos importantes e bastante sutis para a execução das postura sob uma ótica aguda, profunda e clara.

Apresento aqui dois deles: um sobre Trikonasana e outro sobre Parsvakonasana. Os demais vídeos estão disponíveis no nosso canal no YouTube – Aulas de Yoga.

Trikonasana

httpv://www.youtube.com/watch?v=trjHJq-Vkgo

Parsvakonasana

httpv://www.youtube.com/watch?v=JyCoVajDsk4

Novo blog na praça: Fernanda Trindade Iyengar Yoga

julho 14th, 2011 | Posted by Ana Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Novo blog na praça: Fernanda Trindade Iyengar Yoga)
fernanda_trindade

Fernanda Trindade

É com imenso prazer que anuncio o lançamento do blog da minha queridíssima amiga e professora de Iyengar Yoga Fernanda Trindade.

A Fernanda já é parceira do nosso blog e integra nossa lista de professores de Iyengar Yoga. Ela vive no Rio de Janeiro e dá, regularmente, aulas de yoga no Humaitá.

Agora, ela terá mais esse canal para compartilhar conosco sua rica vivência no mundo do Iyengar Yoga.

Bem-vinda, Fernandinha!!!

Visitem e divulguem o blog da Fernanda Trindade em www.fernandatrindadeyoga.blogspot.com.

Operação Sorriso no Rio em agosto de 2011

julho 12th, 2011 | Posted by Ana Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Operação Sorriso no Rio em agosto de 2011)
Operação Sorriso

Operação Sorriso no Rio em agosto de 2011

O que é a Operação Sorriso?

A Operação Sorriso é um programa médico-humanitário internacional desenvolvido pela Operação Sorriso do Brasil em parceria com a Secretaria Municipal de Saúde do Rio de Janeiro, Ministério Público do Rio de Janeiro, Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, Centro de Tratamento de Anomalias CranoFaciais (CTAC), Marinha do Brasil e Operation Smile International.

As cirurgias de correção das fissuras labiais e palatais são totalmente GRATUITAS.

São oferecidos aos pacientes transporte, alojamento-hospital para paciente + 1 acompanhante. O perfil sócio-cultural dos pacientes normalmente é de baixa-renda e baixo grau de instrução. A organização aproveita a oportunidade para realizar trabalhos de conscientização e incentivo à leitura e à educação.

Para isso, a Operação Sorriso DEPENDE de ações socialmente responsáveis de empresas, governos e cidadãos. Sem essas parcerias é insustentável manter os programas e transformar a vida dessas crianças.

Próxima ação será no Rio em agosto

Em agosto, a organização fará a seleção dos pacientes na cidade do Rio de Janeiro.

Para maiores informações, acesse o site www.operacaosorriso.org.br ou o blog em www.operacaosorriso.blogspot.com.

► CONTATOS

Clóvis Brito:
Diretor Nacional de Programas
(11) 3443-1710

Elisa Maria Campos:
Coordenadora de Comunicação
(21) 8181-0781

Voluntários e Doações

Para ser um voluntário, da área de saúde ou não, envie email para contato@operationsmile.org.br.

Para doar, o Instituto Fazer, Rua Álvaro Ramos, 290 – Botafogo (de 2ª à 6ª, das 7h às 17h), está recebendo as seguintes doações até o dia 28 de julho:

CONTATO INSTITUTO FAZER:
(55) (21) 2543-4668
www.institutofazer.org.br

-Açúcar

-Algodão

-Antiséptico bucal

-Arroz

-Café ou Nescafé

-Condicionador

-Cotonete

-Creme dental

-Copos descartáveis

-Desodorante

-Escova dental

-Escova ou pente de cabelo

-Espelhos de mão

-Farinha de mandioca

-Farinha de milho

-Farinha para mingau

-Feijão

-Fralda de pano

-Gaze

-Lâmina de barbear

-Leite em pó

-Macarrão

-Óleo de soja

-Sabonete

-Shampoo

-Suco de fruta

Podendo ou não participar diretamente, não se esqueça de divulgar entre seus amigos!

httpv://www.youtube.com/watch?v=s1xRpKl7UTI

Vídeos de posturas de Yoga

julho 8th, 2011 | Posted by Ana Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Vídeos de posturas de Yoga)

Novidades no nosso canal de YouTube – Aulas de Yoga!

Foram incluídos mais 12 vídeos em nosso canal Aulas de Yoga no YouTube.

Os vídeos apresentam 12 poses ensinadas pelo professor americano senior de Iyengar Yoga John Schumacher.

Excelente fonte de estudos para todos. Especialmente útil para aqueles que farão suas provas e poderão observar as instruções dadas pelo professor (em inglês) : precisas, sucintas e claras.

Para assinar nosso canal no YouTube, é só acessar a nossa página Aulas de Yoga no YouTube.

Abaixo, um dos vídeos onde o professor John Schumacher demonstra Virabhadrasana I:

httpv://www.youtube.com/watch?v=1oumWGKg2mE

Prática de Yoga para mulheres durante todo o ciclo mensal por Geeta Iyengar

julho 5th, 2011 | Posted by Ana Toledo in Textos de Iyengar - (Comentários desativados em Prática de Yoga para mulheres durante todo o ciclo mensal por Geeta Iyengar)
Geeta Iyengar

Geeta Iyengar

Descobri no site da Associação Alemã de Iyengar Yoga uma extensa e valiosa apostila ilustrada de Geeta Iyengar sobre a saúde da mulher.

Nela, Geeta Iyengar descreve como as mulheres devem ajustar sua prática para lidar com as diferentes fases do ciclo menstrual mensal e suas alterações hormonais.

Em inglês, este compêndio é um guia prático e útil para todas as mulheres que praticam Yoga.

Aos homens também se faz importante já que para eles é fundamental conhecer e saber guiar nossa prática quando professores, e entender melhor o universo feminino que os cerca.

Destaco, com especial admiração, o trecho de encerramento da apostila que traz um de meus sutras de Patanjali prediletos:

“A prática discriminativa é a chave para a saúde. Lembre-se do que Patanjali diz: “Heya, duhkham anāgatam” – ‘”As dores ainda por vir podem e devem ser evitadas’” (Yoga Sutras II:16).”

“Discriminative practice is the key for health. Remember what Patañjali says, “Heya, duhkham anāgatam” – “The pains which are yet to come can be and are to be avoided” (Yoga Sutras II:16).”

Acesse o texto “Prática de Yoga para mulheres” de Geeta Iyengar.