Yoga. Espiritualidade. Corpo.
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José e seus irmãos de Thomas Mann

agosto 30th, 2011 | Posted by Ana Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em José e seus irmãos de Thomas Mann)
José e seus Irmãos

José e seus Irmãos

Conversávamos outro dia, uma amiga e eu, sobre o livro “Em Busca do Tempo Perdido” e sobre como é tomar uma obra mais extensa, às vezes, para nos fazer companhia durante um longo período.

Confesso que sinto um certo desconforto, que poderia ser comparado até a um mini luto, quando encerro tais relacionamentos prolongados. Porém, como todo luto deveria, esse, invariavelmente, se transforma em gratidão pela experiência da leitura vivida.

O consolo é que, sempre quando eu quiser, posso retornar à minha estante em busca da companhia perdida, embora jamais consiga repetir a vivência da primeira leitura.

E durante nossa breve conversa, me lembrei do fantástico livro “José e seus irmãos” de Thomas Mann.

Há uns dois anos, uma outra querida amiga me indicou este livro que me fez excelente companhia durante um bom tempo.

Apesar de ter por tema uma história bíblica conhecida (a saga de Esaú e Jacó, o manto de Raquel, o Egito…), o autor transforma toda essa dinâmica em um romance psicológico de qualidade ímpar. Inveja, dúvidas sobre a fé, cobiça, luxúria, injustiça, ganância, amor…tudo está lá.

Leia o livro e observe como José buscou a sabedoria decifrando as dificuldades de seu caminho, embasado na sua confiança em um plano divino maior, e as tornando, sem exceção, fontes riquíssimas de aprendizado. Partindo de uma jornada de auto-conhecimento profunda, tornou-se acessível a ele uma compreensão mais clara da natureza e do divino. Não nos soa familiar?

Curso aberto e certificação em Iyengar Yoga 2011

agosto 25th, 2011 | Posted by Ana Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Curso aberto e certificação em Iyengar Yoga 2011)

Chequem no site da Associação Brasileira de Iyengar Yoga as datas do curso aberto e dos exames de certificação 2011 liderados pelo professor Faeq Biria. Não é necessário ser certificado para participar do curso.

O curso acontecerá em Tremembé, SP, na Pousada Maristela. Leia maiores informações no site da ABIY.

Curso Iyengar Yoga para lesões do esporte em Curitiba

agosto 25th, 2011 | Posted by Ana Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Curso Iyengar Yoga para lesões do esporte em Curitiba)

Acontecerá nos dias 02 e 03 de setembro em Curitiba o curso Iyengar Yoga para lesões do esporte.

O professor italiano Carmine Basile trabalhará as lesões mais comuns dos esportistas amadores.

Para maiores detalhes, acesse as informações desse curso de Iyengar Yoga em Curitiba no site da Casa Máy.

O significado do OM

agosto 23rd, 2011 | Posted by Ana Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em O significado do OM)

OMSe você já frequentou uma aula de Yoga, certamente já o ouviu. De tatuagens a T-shirts, sua representação gráfica, que você vê acima,  é extremamente popular. Mas, afinal, você sabe qual o significado do OM?

A sílaba OM, como definido no sutra I.27 dos Yoga Sutras de Patanjali, é chamada de pranavah e designa Deus (Isvara). Segundo Patanjali, o OM é o próprio Deus e não uma denominação de Deus.

A revelação desta sílaba mística atemporal se deu por graça divina para nossa contemplação. Sua repetição vem sendo feita há milhares de anos por sábios e iogues na busca do caminho espiritual.

O OM constitui um canal direto entre nossa mente e o divino. Na medida que nossa mente não é capaz de absorver conceitos mais sutis do que ela própria, a repetição do mantra OM proporciona a interiorização de Deus. Sendo o som do OM algo reconhecível pela mente e, ao mesmo tempo, permeado por Deus, a mente o contempla e, assim, traz Deus para dentro de si.

Esta sílaba é composta, na verdade, de três sons e, por isso, muitas vezes é escrita na forma AUM.

Há inúmeros significados para os três componentes. Particularmente, gosto muito de enxergar a sílaba representando aquele que conhece, o objeto conhecido e o ato do conhecimento. Essa trindade compõe nossa experiência neste mundo e representa nossas relações tanto com a natureza quanto com o sutil.

Yoga em almofadas estampadas

agosto 18th, 2011 | Posted by Ana Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Yoga em almofadas estampadas)

bujangasana

padmasana

Antes de mais nada, preciso esclarecer que não pretendo fazer propaganda neste espaço e não ganho nada quando menciono alguns produtos. Somente estou dividindo com vocês aquilo que tenho, adoro e me lembra da nossa prática.

Após o necessário esclarecimento, vamos a mais um “momento mulherzinha”. Quem me conhece sabe que não sou dada a muitos momentos como esse, então não se acostumem!!!

Há alguns meses, comprei essas duas almofadas em viscoelástico super gostosas. Ficaram ótimas sobre as minhas poltronas e as fizeram ainda mais confortáveis! Não são acessórios de yoga, mas dão um charme especial a qualquer ambiente.

Elas medem  20 X 40 cm e custam aproximadamente R$ 25,00 em uma grande loja de departamentos. Lindinhas, não?

Para saber onde comprei, é só enviar um email para mim através da página CONTATO.

Yoga para problemas ortopédicos

agosto 11th, 2011 | Posted by Ana Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Yoga para problemas ortopédicos)

De acordo com o jornal The New York Times em recente artigo, os exercícios do Yoga estão sendo, cada vez mais, empregados por médicos como alternativas na prevenção e nos tratamentos de problemas ortopédicos.

Há, dentro da comunidade médica, exemplos de sucesso da utilização dos exercícios de Yoga no alívio de lesões nos ombros e joelhos, em casos de osteoporose, osteoartrite e escoliose. Com quantidades reduzidas ou até sem o uso de medicamentos, os médicos conseguem devolver a saúde das articulações e dos ossos a seus pacientes, evitando cirurgias e anos de doloroso sofrimento.

A conclusão de um dos estudos da Universidade de Columbia diz que : “O Yoga pode ser um caminho eficiente para aumentar a densidade óssea após a menopausa.”

É sempre importante destacar que os professores participantes desses estudos são experientes e sabem fazer os ajustes necessários de acordo com o quadro específico de cada aluno.

Leia o artigo “Ancient Moves for Orthopedic Problems“.

Yoga pela Paz a partir de 15 de agosto

agosto 9th, 2011 | Posted by Ana Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Yoga pela Paz a partir de 15 de agosto)

yogapelapaz

Começa, a partir do dia 15 de agosto, mais uma edição do já famoso evento anual Yoga pela Paz.

Durante a semana, estão agendadas aulas de yoga gratuitas em vários pontos de São Paulo, além de shows e palestras. Consulte aqui a programação do encontro Yoga pela Paz 2011 não só para São Paulo, mas também para outras cidades como Campinas e Belo Horizonte.

Destaco as aulas de Iyengar Yoga, o show de Krishna Das no dia 20 e o workshop com Maya Tiwari sobre bem-estar e ayurveda.

Se você está em São Paulo ou nas cidades participantes do evento, não perca a oportunidade!

I Seminário Mente e Corpo na UFRJ

agosto 2nd, 2011 | Posted by Ana Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em I Seminário Mente e Corpo na UFRJ)

seminario ufrj
I Seminário Internacional Consciência, Mente e Corpo, com realização prevista para 17 a 21 de agosto de 2011 na UFRJ, na Praia Vermelha, tem como objetivo divulgar, debater e integrar estudos sobre a mente, a consciência e o corpo do ponto de vista teórico e aplicado a partir das neurociências, psicologia da saúde, psicologia cognitiva, psicologia positiva, filosofia da mente e da consciência e a possibilidade de síntese entre abordagens ocidentais e orientais.

Muito interessante essa iniciativa partindo do meio acadêmico, indicando possíveis áreas de pesquisa nesse trecho de encontro, cada vez mais extenso, entre a visão ocidental e a oriental. Adorei a ideia!