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A prática do Yoga por Geeta Iyengar

dezembro 1st, 2011 | Posted by Ana Toledo in Sem categoria

Gosto muito deste pequeno texto de Geeta Iyengar onde ela descreve brevemente a jornada do praticante dentro do caminho do Yoga. Esta clara descrição destaca a importância dos mais variados asanas e do pranayama, visando sempre o objetivo supremo, ou seja, a evolução espiritual do aspirante que pratica com seriedade.

Tirei este depoimento do livro “The Woman’s Yoga Book – asana and pranayama for all phases of the menstrual cycle” de Bobby Clennell. Leiam abaixo:

A jornada do Yoga começa com as posturas em pé, estabiliza o praticante com os asanas sentados, cria mobilidade nas extensões laterais, acalma-o nas extensões para frente, restaura-o nos asanas com apoio, refresca-o trazendo equilíbrio interno nas inversões, rejuvenesce seu cérebro e seus nervos nas extensões para trás, e o energiza através do pranayama.

Uma aula médica em Puna com Geeta Iyengar

Se você nunca viu a filha de BKS Iyengar em ação, assista ao excelente vídeo abaixo, compartilhado pela professora de Iyengar Yoga Deborah Weinberg, monstrando um pouquinho a maravilha que são suas aulas médicas em Puna…

httpv://www.youtube.com/watch?v=1PLTHwCyPDY

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