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Geeta Iyengar fala sobre Yoga Kurunta

abril 2nd, 2013 | Posted by Ana Toledo in Sem categoria

httpv://www.youtube.com/watch?v=Nvv8AD-1178

Geeta Iyengar explica um dos motivos pelo qual usamos as cordas – Yoga Kurunta – em nossa prática. A utilidade das cordas são muitas e ela enfatiza a importância de seu uso na conquista das extensões para trás.

Segundo a filha de BKS Iyengar, as cordas nos permitem experimentar “novos horizontes” durante as retroflexões. Estamos acostumados a flexionar o tronco para frente mas não para trás. A mente precisa abrir-se tanto ou mais do que o corpo para essas posturas e o trabalho com as cordas nos guia neste aprendizado.

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