A seção Aulas de Yoga para Iniciantes é dedicada especialmente para os praticantes que estão começando, têm dúvidas e, muitas vezes, ficam sem jeito de perguntar.

Lembrem-se sempre que todos os mais maravilhosos e iluminados mestres já foram iniciantes um dia e que não há atalhos neste caminho…

Boa prática!

Onde praticar Yoga?

1. Para descobrir onde praticar, consulte a página Professor de Iyengar Yoga
2. Se precisar de ajuda, acesse o formulário para CONTATO

Dúvidas sobre a prática do Yoga

1. O que é Yoga ou Ioga?
   
2. Aula de Ioga ou Aula de Yoga?
3. Preciso ser vegetariano para praticar Yoga?
4. Há alguma dica ou recomendação especial para as aulas de yoga?
5. Qual a modalidade de Yoga ideal para mim?
6. Posso praticar Yoga a partir de que idade? E até quando?
7. Tenho muita dificuldade nos alongamentos. Mesmo assim, posso praticar Yoga?
8. Toda aula de Yoga é composta por exercícios físicos, exercícios respiratórios e meditação?
9. Yoga e corrida são compatíveis?
10. Por que preciso saber o nome das posturas?
11. A prática de yoga é indicada para quem quer perder peso?
12. Quem foi Patanjali e por que recitamos o cântico a ele no início das aulas?
13. O que significa Namastê?

Dúvidas sobre Iyengar Yoga

1. O que é Iyengar Yoga?
2. O que esperar de uma aula de Iyengar Yoga?
   
3. Qual a diferença entre Iyengar Yoga e Hatha Yoga?
4. Para que tantos acessórios?