Yoga. Espiritualidade. Corpo.
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YOGA PARA INICIANTES

A seção Aulas de Yoga para Iniciantes é dedicada especialmente para os praticantes que estão começando, têm dúvidas e, muitas vezes, ficam sem jeito de perguntar.

Lembrem-se sempre que todos os mais maravilhosos e iluminados mestres já foram iniciantes um dia e que não há atalhos neste caminho…

Boa prática!


perguntas

Onde praticar Yoga?

Para descobrir onde praticar, leia o artigo Onde praticar Yoga no Rio?

Dúvidas sobre a prática do Yoga

  1. O que é a Ioga?
  2. Aula de Ioga ou Aula de Yoga?
  3. Preciso ser vegetariano para praticar Yoga?
  4. Há alguma dica ou recomendação especial para as aulas de yoga?
  5. Qual a modalidade de Yoga ideal para mim?
  6. Posso praticar Yoga a partir de que idade? E até quando?
  7. Tenho muita dificuldade nos alongamentos. Mesmo assim, posso praticar Yoga?
  8. Toda aula de Yoga é composta por exercícios físicos, exercícios respiratórios e meditação?
  9. Yoga e corrida são compatíveis?
  10. Por que preciso saber o nome das posturas?
  11. A prática de yoga é indicada para quem quer perder peso?
  12. Quem foi Patanjali e por que recitamos o cântico a ele no início das aulas?
  13. O que significa Namastê?

Dúvidas sobre Iyengar Yoga

  1. O que é Iyengar Yoga?
  2. O que esperar de uma aula de Iyengar Yoga?
  3. Qual a diferença entre Iyengar Yoga e Hatha Yoga?
  4. Para que tantos acessórios?



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