É cada vez maior o número de praticantes encaminhados por Clínicas de Fertilidade para as aulas de Yoga, segundo matéria no Jornal The New York Times do dia 04 de fevereiro.
Embora não haja ainda estudos conlusivos, a prática de Yoga tem sido recomendada em ritmo crescente, principalmente, para alívio da ansiedade entre as mulheres em tratamento.
Além do tremendo sentimento de impotência, que para nós Ocidentais é especialmente ruim, as pacientes se sentem no dever de se manterem calmas. Envoltas ainda em uma sensação de suposto fracasso e incompetência biológica, a tarefa delas não é fácil.
Por isso, as aulas de yoga para fertilidade têm visto o número de alunos aumentar a cada dia.
Frequentar as aulas, praticando os exercícios físicos e de respiração, juntamente com outro ingrediente fundamental, o compartilhamento de experiências entre suas frequentadoras, torna esta abordagem um dos tratamentos auxiliares de maior sucesso.
O artigo afirma que as posturas utilizadas nessas aulas são relaxantes e os exercícios são bem suaves.
Yoga e fertilidade
A utilização do Yoga nesses casos pode ser realmente muito útil.
Além da já mencionada diminuição na ansiedade das mulheres, determinadas posturas restaurativas, que têm a qualidade de aumentar o espaço abdominal levando maior liberdade e, por conseguinte, menor tensão aos órgãos internos, podem ser uma opção muito atraente.
Uma delas, Supta Badhakonasana com suporte, desde que feita da forma correta, dentro de uma sequência de posturas específicas, possui este duplo efeito de permitir uma respiração mais profunda e calmante além de ampliar consideravelmente o espaço da cavidade abdominal.
Para mais detalhes, leiam o artigo na íntegra: Yoga’s Stress Relief: An Aid for Infertility?
