Yoga. Espiritualidade. Corpo.
Header

Baixe grátis o livro Hatha Yoga Pradipika de Svatwarama

outubro 4th, 2011 | Posted by Ana Toledo in Textos de Iyengar - (Comentários desativados em Baixe grátis o livro Hatha Yoga Pradipika de Svatwarama)
Hatha Yoga Pradipika com prefácio de BKS Iyengar

Hatha Yoga Pradipika com prefácio de BKS Iyengar

Além da grande vantagem de ter seu download gratuito, esta edição do tratado filosófico Hatha Yoga Pradipika de Swami Svatmarama tem um outro indiscutível motivo para ser a preferida dos praticantes de Iyengar Yoga.

Nela, você encontrará o próprio BKS Iyengar assinando o prefácio onde destaca a excelência da tradução para o inglês de Hans-Ulrich Rieker, em especial, quando ele procura demonstrar em sua abordagem a conexão entre a prática do Hatha Yoga e as transformações físicas, mentais e espirituais apresentadas pelo praticante dedicado.

Hatha Yoga Pradipika e Yoga Sutras de Patanjali

Lembro que o Hatha Yoga Pradipika é um texto de referência imprescindível para os praticantes de Hatha Yoga de qualquer modalidade.

No Iyengar Yoga, mesmo nossa primeira referência sendo os Yoga Sutras de Patanjali, a leitura desta obra acrescenta fundamento sólido, filosófico e profundo à prática.

Acesse o livro Hatha Yoga Pradipika e explore as demais referências do catálogo de títulos disponíveis.

Aliás, o site Holybooks.com é incrível como fonte de estudos não só nesta como em várias outras matérias.

Prática de Yoga para mulheres durante todo o ciclo mensal por Geeta Iyengar

julho 5th, 2011 | Posted by Ana Toledo in Textos de Iyengar - (Comentários desativados em Prática de Yoga para mulheres durante todo o ciclo mensal por Geeta Iyengar)
Geeta Iyengar

Geeta Iyengar

Descobri no site da Associação Alemã de Iyengar Yoga uma extensa e valiosa apostila ilustrada de Geeta Iyengar sobre a saúde da mulher.

Nela, Geeta Iyengar descreve como as mulheres devem ajustar sua prática para lidar com as diferentes fases do ciclo menstrual mensal e suas alterações hormonais.

Em inglês, este compêndio é um guia prático e útil para todas as mulheres que praticam Yoga.

Aos homens também se faz importante já que para eles é fundamental conhecer e saber guiar nossa prática quando professores, e entender melhor o universo feminino que os cerca.

Destaco, com especial admiração, o trecho de encerramento da apostila que traz um de meus sutras de Patanjali prediletos:

“A prática discriminativa é a chave para a saúde. Lembre-se do que Patanjali diz: “Heya, duhkham anāgatam” – ‘”As dores ainda por vir podem e devem ser evitadas’” (Yoga Sutras II:16).”

“Discriminative practice is the key for health. Remember what Patañjali says, “Heya, duhkham anāgatam” – “The pains which are yet to come can be and are to be avoided” (Yoga Sutras II:16).”

Acesse o texto “Prática de Yoga para mulheres” de Geeta Iyengar.