Acabou de entrar no ar o ótimo blog sobre anatomia e fisiologia relacionadas ao estudo do Yoga e, em especial, do Iyengar Yoga.
A autora desta nova fonte de estudos é a fisioterapeuta e professora de Iyengar Yoga Michele Benites.
Acessem o blog da Michele Benites e divulguem!
Ah! E não se esqueçam de compartilhar com a professora Michele o que vocês acharam de nosso mais novo ponto de encontro na rede!
Um dos objetivos secundários deste blog é compartilhar aquilo que desperta em mim curiosidade intelectual, emoção, reflexões, ou o que interfere na minha visão de mundo em maior ou menor grau.
Esbarro, vez ou outra, em um livro, uma obra de arte, um poema, uma paisagem, uma situação que me induz a isso…e, desta vez, foi em uma entrevista.
Reproduzo abaixo a primeira parte da série “O Poder do Mito” do professor americano Joseph Campbell, falecido em 1986.
A questão do mito pode ser analisada sob diferentes óticas, incluindo aquela da psicologia onde os mitos são vistos como pistas para que ultrapassemos as diferentes etapas e desafios da vida com menor dificuldade, com um auxílio extra.
Ele fala do Cristianismo, do Hinduísmo, do Budismo, do Judaísmo…enfim, das grandes religiões tradicionais bem como de lendas e histórias tribais milenares. Tudo entrelaçado e conectado através do tempo e do espaço. Muito interessante .
Sei que este vídeo é meio antigo…mas, de tempos em tempos, gosto de revê-lo.
No site da professora americana Patricia Walden, encontrei o link para este vídeo comemorativo da viagem de BKS Iyengar à China que aconteceu em junho deste ano.
Reparem na presença de nossos conhecidos professores Faeq Biria, Corinne Biria e Manouso Manos.
Acessem o link do vídeo de BKS Iyengar na China e impressionem-se com a dimensão do evento.
A matéria do Jornal O Globo circulou no domingo e vale a pena ser lida.
Acesse o link para a matéria “Ioga é ideal para prevenir dor nas costas” e confira a participação super especial da professora de Iyengar Yoga, Deborah Weinberg.
Esta não é uma época alegre. A tendência é que sejam dias de recolhimento, lembranças e sentimentos antigos e revividos…trabalho do luto. É a memória do tempo daqueles que já fizeram parte de nossas vidas e não seguem mais junto a nós. Por mais dolorosos que, às vezes, esses dias possam ser, eles são absolutamente necessários.
Reproduzo abaixo um maravilhoso trecho do livro “Pequeno Tratado das Grandes Virtudes” de André Comte-Sponville, não sobre o pesar, mas sobre o trabalho do luto como sendo, na verdade, o trabalho da gratidão.
Reflita…
A gratidão não anula o luto, consuma-o: “É necessário curar os infortúnios com a lembrança reconhecida do que perdemos, e pelo saber de que não é possível tornar não-consumado o que aconteceu. Pode haver formulação mais bela do trabalho do luto? Trata-se de aceitar o que é, portanto, também o que não é mais, e de amá-lo como tal, em sua verdade, em sua eternidade: trata-se de passar da dor atroz da perda à doçura da lembrança, do luto a consumar ao luto consumado (“a lembrança reconhecida do que perdemos”), da amputação à aceitação, do sofrimento à alegria, do amor dilacerado ao amor apaziguado. “Doce é a lembrança do amigo desaparecido”, dizia Epicuro – a gratidão é essa própria doçura, quando se torna alegre. No entanto, o sofrimento é mais forte primeiro: “Que terrível ele ter morrido!” Como poderíamos aceitar? Por isso o luto é necessário, por isso é difícil, por isso é doloroso. Mas a alegria retorna, apesar dos pesares. “Que bom ele ter vivido!” Trabalho do luto: trabalho da gratidão.
Mais novo vídeo no nosso canal no YouTube: Guruji com 59 anos.
Noemia Wainer
Meu encontro com Iyengar yoga foi inteiramente por acaso, em país e cidade completamente improváveis, África do Sul e Cidade do Cabo no agora distante ano de 1976! É preciso relembrar que BKS Iyengar e seu método foram levados para o Ocidente pela mão do grande violinista Yehudi Menuhim, que encontrou BKS na India em 1949 ! Pouco a pouco o sistema “Iyengar yoga” foi sendo reconhecido, primeiramente na Grã-Bretanha e, após a publicação do livro “Luz na Yoga”, em 1966, já havia praticantes e professores em vários países, entre os quais se encontrava a África do Sul.
Na qualidade de Oficial de Chancelaria do Ministério das Relações Exteriores, fui removida da Embaixada em Washington para o Consulado do Brasil em Cape Town, motivo pelo qual eu me encontrava naquela cidade, onde, além das tarefas próprias das minhas funções, participei de um grupo de dança moderna. No mesmo estúdio onde ensaiávamos, uma professora de yoga alugou o espaço para dar suas aulas. Por curiosidade, comecei a freqüentar suas aulas e imediatamente fiquei fascinada pelo sistema. Aos poucos fui me informando sobre esse estilo particular de yoga, comprei e li “Light on Yoga”de cabo a rabo e cheguei rapidamente à conclusão de que tudo o que estava naquela obra magnífica era da maior importância e que faria parte da minha vida para sempre!
Como se diz, o resto é história… Removida para Brasília em 1976 , e ainda com pouca experiência e conhecimento no sistema, deixei a prática até 1981, quando, agora no Consulado do Brasil em São Francisco, reiniciei meus estudos de Iyengar yoga com Manouso Manos, então um jovem barbudo e intenso, que dava suas aulas numa pequena Academia de Ginástica em São Francisco!
Mas, aos poucos, e após a inauguração do Iyengar Yoga Institute de São Francisco, o sistema Iyengar foi sendo cada vez mais reconhecido, e meu professor, Manouso, pela sua dedicação, talento, compaixão e a proximidade com Gurudji, foi crescendo, juntamente com o número de estudantes que passaram a freqüentar suas aulas. Manouso, como todos sabem, já veio ao Rio pela 4ª. vez!
Em 1989 fui removida mais uma vez para Brasília. Naquele momento, posso dizer que Iyengar yoga era totalmente desconhecido no Brasil. Já bem mais experiente, comecei a dar aulas para amigos e colegas do Itamaraty. Não posso deixar de mencionar o impacto que foi para esses primeiros alunos de Iyengar yoga em Brasília (e no Brasil) o contacto com a metodologia inigualável do sistema! Para Deborah Weinberg, uma jovem bióloga casada com um diplomata, que também freqüentava minhas aulas, foi a descoberta de um novo caminho. Logo percebeu que, a fim de aprofundar seu conhecimento, teria que dedicar-se completamente ao estudo do sistema e para tal foi para São Francisco onde permaneceu por 4 anos, estudando com Manouso e fazendo o curso de preparação de instrutores de Iyengar yoga oferecido pelo Iyengar Yoga Institute de São Francisco.
Deborah foi a pioneira aqui no Rio de Janeiro desse maravilhoso instrumento colocado por BKS Iyengar ao alcance de quem não tem medo em enfrentar os desafios propostos pela yoga e que pode proporcionar uma verdadeira e positiva mudança de vida e de concepção do mundo! No entanto, tenho o maior orgulho em dizer que fui sua primeira professora e que por meu intermédio, a linhagem de praticantes de Iyengar yoga no Rio de Janeiro, continuou com Deborah e as centenas de alunos que passaram por suas mãos já há mais de 10 anos!
Gostaria de incluir as palavras de Yehudi Menuhim no prefácio de Light on Yoga que definem magistralmente os benefícios que vem da prática sincera, despojada, livre do espírito de competição, tão em evidência nas nossa cultura:
“Trata-se de uma técnica adequada de maneira ideal para a prevenção de doenças físicas e mentais e para proteger o corpo, desenvolvendo um sentido de confiança em si mesmo. Pela sua própria natureza a yoga está fortemente conectada às leis da natureza: respeito à vida, verdade, paciência são todos fatores indispensáveis para conseguirmos uma respiração tranqüila, espírito calmo e uma firme força de vontade”.
A prática de Iyengar yoga tem sido para mim caminho, apoio, aprendizagem constante, saúde, humildade, beleza estética, onde encontrei pessoas extraordinárias pela extraordinária dimensão humana que a yoga oferece aos seus praticantes sinceros!
Namaste!
Na nossa nova página ECOYOGA, você poderá encontrar links para artigos de nosso e de outros sites sobre como tornar seu mundo interno e externo mais ecológicos.
Comprometa-se a sempre passar por aqui e integrar alguma dessas sugestões e reflexões ao seu dia-a-dia, buscando levar nossa prática para o mundo!
A Editora Traço está lançando agora, em outubro de 2011, “As Posturas Chave do Yoga”…não tive o livro nas mãos ainda (infelizmente!) e, por isso, não posso dar informações mais detalhadas. O autor da série que este livro integra, Ray Long, é cirurgião ortopedista e estuda intensivamente com BKS Iyengar.
Como já disse a vocês, tenho este e “Os Músculos Chave do Yoga” na versão em inglês. Espero que a nossa edição siga o mesmo padrão da original americana.
Aliás, é sempre bom lembrar do site The Daily Bandha, onde você poderá encontrar a lista completa das publicações americanas desta série além de excelentes fontes de estudo online e grátis sobre as posturas de Yoga.
Assim que algum de vocês comprar um dos livros em português, não se esqueça de deixar aqui a sua opinião!
O CCBB do Rio de Janeiro acabou de abrir sua maior exposição do ano: Índia.
São aproximadamente 400 peças que mostram um pouco deste país tão rico e tão próximo de nosso coração. A mostra inclui cinema, música e debates sobre essa potência emergente e sua importância no contexto mundial.
Com seus 1,21 bilhão de habitantes que falam mais de 20 línguas oficiais, o curador Pieter Tjabbes optou por uma visão geral, como ele mesmo disse, “um caleidoscópio cultural“.
“Na Índia tudo é demais. Isso é que é divertido. É muita informação. Muita cor, muito cheiro, muita pimenta, muita gente, muito trânsito, muito barulho. Tudo é muito”
Pieter Tjabbes, curador da Mostra.
A exposição seguirá para São Paulo e Brasília.
No Dia das Crianças, só podemos desejar que todas elas sejam felizes e livres. E que a pureza e o contentamento que cada uma delas carrega contaminem aqueles que ao seu lado vivem.
Para acompanhar, o vídeo de Donna de Lory onde ela canta lindamente o mantra Om Lokaha Samastaha Sukino Bhavantu (Que todos os seres do Universo sejam felizes)…assim como nossas crianças.
Não havia mencionado ainda este acessório de Yoga tão simples aqui no blog. Já falei das cadeiras, dos cintos, dos blocos e dos tapetes de yoga, mas a utilíssima parede ainda não havia tido seu merecido lugar de destaque.
Praticando Trikonasana contra a parede, percebi essa minha falha e resolvi logo revertê-la.
Tomando como exemplo Trikonasana, a parede pode ser uma grande professora. Fazer essa postura tomando a parede como suporte e guia, nos ajuda a entender o alinhamento certo das pernas, tronco, braços e cabeça. Isso pode ser feito tanto de frente para a parede quanto de costas para ela e em algumas outras tantas variações. Em todas as formas, há grandes lições a aprender.
Sugiro experimentar reproduzir, em seguida, no centro da sala a mesma sensação percebida. Aonde você sente a intensidade do trabalho quando faz a postura guiada pela parede: na posterior das pernas, nas virilhas, na lateral do tronco? Observe-se e busque esta mesma sensação quando praticar longe dela.
Mencionei Trikonasana, mas a parede pode ser uma valiosa ajuda em várias outras posturas e não necessariamente somente as de pé.
Especialmente quando praticamos sozinhos, devemos utilizar essa grande mestra para nos ajustar. Observe o que ela tem a lhe dizer e guie-se por seus ensinamentos!
Professora de Iyengar Yoga Thereza Machado em Niterói
Para nossos vizinhos de baía, segue a indicação de uma ótima escola de yoga.
A professora Thereza Machado se dedica ao Iyengar Yoga e dá aulas em Icaraí, Niterói.
Acessem o site Origem9 Yoga para os horários, contato e conteúdo bastante interessante que inclui uma ótima lista de links, músicas, filmes, DVDs…tudo sobre yoga.
Ah! E não deixem de checar uma apetitosa receita vegetariana na página Receitas do site da professora Thereza.
