Yoga. Espiritualidade. Corpo.
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inga grevtzov

A professora de Iyengar Yoga Inga Grevtzov é famosa por transmitir seus profundos conhecimentos com muita energia e intensidade.

Adoro as práticas dinâmicas que costumam vir acompanhadas de lindas e inspiradoras histórias.  Seus olhos enxergam profundamente, nos auxiliando a avançar na trilha iogue com segurança e alegria.

A oportunidade de participar de um retiro de 5 dias com a professora Inga é a primeira aqui em nosso país e é valiosíssima!

Mesmo que você não possa, desta vez, participar, não deixe de espalhar o chamado entre seus alunos, seguidores e amigos.

Para informações detalhadas, entre em contato com o Centro Iyengar Yoga Katia Dacosta, aqui no Rio de Janeiro.

Bobby Clennell pela primeira vez no Brasil

janeiro 26th, 2016 | Posted by Ana C Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Bobby Clennell pela primeira vez no Brasil)

Há alguns anos, visitei o Instituto de NY e fui sua aluna em algumas oportunidades. Posso afirmar que doçura e conhecimento sólido marcam as aulas da professora Bobby Clennell.

Intensos e fortes comandos passados com gentileza e energia: combinação perfeita que evidencia grandes mestres.

Simplesmente imperdível!

bobbyyogafim

 

 

1ª Convenção Nacional de Iyengar Yoga

1ª Convenção Nacional de Iyengar Yoga

 

Para encerrar o ano, deixo o convite para nosso encontro em abril de 2016.

A 1ª Convenção Internacional de Iyengar Yoga acontecerá em São Paulo e deve ser incluída no seu calendário de eventos para o próximo ano.  Faeq Biria, Corine Biria e Jordi Marti juntos, celebrando os dez anos de nossa Associação! Imperdível!

Confiram os detalhes no site da ABIY.


E , por último, mas não menos importante

Desejo a todos muitos asanaspranayama para que possamos estar bem fortes e alertas no ano que se avizinha!

Estudem bem os yamas e niyamas porque vamos precisar cada vez mais da clareza proporcionada pela leitura das escrituras sobre aquilo que queremos para nós e sobre a forma de agir nesse mundo tão desafiador.

Volto só depois do Carnaval…ou em qualquer edição extraordinária.

Até 2016!

Curso de Faeq Biria novembro em São Paulo

setembro 29th, 2015 | Posted by Ana C Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Curso de Faeq Biria novembro em São Paulo)

faeq

 

Confira os detalhes do curso do grande professor Faeq Biria no site da ABIY – Associação Brasileira de Iyengar Yoga. 

De 14 a 17 de novembro de 2015.

Inscrições abertas!

Maria Jesus Lorrio Castro 2015

Cris Costa

Impressões do curso de Iyengar Yoga com Raya

maio 20th, 2015 | Posted by Ana C Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Impressões do curso de Iyengar Yoga com Raya)

Raya Uma Datta

 

Compartilho com vocês o depoimento da praticante Marcy Barsi, minha ilustre colaboradora, enviado logo depois do fim do Workshop de Raya que aconteceu na semana passada em São Paulo. Raya foi o primeiro professor de Puna a visitar o Brasil…esperamos que tenha sido o primeiro de muitos!

Muito obrigada, Marcy!!!

Com o sorriso doce característico dos indianos Raya entrou na sala. Nosso primeiro professor de Puna
no Brasil!
“Hello,” disse ele para os mais de 70 alunos presentes.
“Antes de mais nada. Gostaria de saber quantos professores estão aqui. Algumas mãos levantadas…
Gostaria de pedir que voces deixassem lá fora a formação de voces. Hoje estamos aqui na condição de praticantes. Compartilhando nossa prática. Eu e voces.”
E foi assim que Raya começou estes três dias de workshop. O alinhamento se tornou mais claro na simplicidade das linhas do gráfico desenhado por ele. Duas linhas: vertical e horizontal que definem todas as posturas em pé. Simples assim. Tadasana,Trikonasana,Parsvakonasana e Ardha Chandrasana. Evoluçāo em cada asana. A lógica, diz ele, vai te conduzir. E no início, a estrutura é basica. É como aprender a dirigir. Passo a passo. Com o tempo a prática vai permitir o aperfeiçoamento do asana.
Muito leve, sem violência, ele foi conduzindo a aula.

Raya veio nos trazer a mensagem de BKS Iyengar, que continua mais vivo do que nunca em cada palavra e gesto do aluno do Iyengar Instituto em Puna desde os 10 anos de idade e de BKS Iyengar desde 1998.

Faça sua prática com amor, apreciando cada passo, cada curva do caminho, disse Raya. Quantas coisas perdemos quando o único objetivo é chegar ao asana perfeito.
A prática tem que evoluir no conhecimento do corpo, na descoberta de novos caminhos.
E através de instruções precisas Raya nos conduziu a uma viagem mais profunda, aonde o corpo foi cedendo, avançando…

Foram três dias de prática intensa e histórias gostosas sobre o nosso Guruji e a vida no Instituto, aula para as criancas que praticam yoga em Sao Paulo e braços e portas abertas a iniciantes no fim de semana!

Mais do que tudo, esse professor de Puna, tão jovem, veio nos lembrar dos princípios milenares do Yoga, a ponte entre o corpo e o espírito, mas também entre praticantes e professores, compartilhando essa jornada maravilhosa que temos o privilégio de viver.

“Na nossa comunidade, existem BKS Iyengar, Geetaji e Prashantji… e todos nós, seus alunos.” Disse Raya. Namaste!

Intensivo de Geeta Iyengar por Marcy Barsi

abril 8th, 2015 | Posted by Ana C Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Intensivo de Geeta Iyengar por Marcy Barsi)
Intensivo Geeta Iyengar 2014
A professora Marcy Barsi chegou até mim por causa da Internet, por causa do Yoga. Fiquei muito tocada quando nos conhecemos em Puna e ela disse como gostava do nosso blog. Por falta de organização minha, as contribuições de Marcy não foram publicadas com a rapidez que mereciam. Pedidas as desculpas, agora publicamente, retribuo a gentileza de Marcy compartilhando o depoimento enviado logo depois da conclusão do encontro com Geeta Iyengar realizado em Puna do último mês de dezembro.
O evento foi um enorme sucesso e nunca é demais ter um gostinho a mais do que aconteceu durante aqueles dias tão especiais…obrigada, Marcy!
Como sintetizar dez dias do intensivo com Geeta?  O primeiro sentimento é de gratidão por estar participando deste evento especial para comemorar os 70 anos dela.
Tudo organizado sob a coordenação de Abhijata neta de BKS Iyengar. Professores e alunos  do Instituto Iyengar Yoga em Pune, com a camisa de voluntários, recebendo, orientando, abrindo os braços para tantas pessoas que, como eu, estão aqui pela primeira vez.
Um imenso salão de esportes em Pune  virou o centro do coração e dos ensinamentos de Guruji, como é chamado carinhosamente BKS Iyengar. Geeta chegou, um pouco frágil, por conta de um problema de saúde, e subiu na plataforma sob os aplausos de pé de 1300 yogis, estudantes e professores do mundo inteiro.
Oração inicial e um silêncio total, aonde só se ouvia a voz forte daquela  que vai dar continuidade aos ensinamentos de seu pai que faleceu em Agosto deste ano.
A emoção tomou conta dela e de todos nós. “Guruji, alguns dias antes de falecer continuava a insistir que mesmo que ele não estivesse mais aqui este evento deveria acontecer”.
Guruji, presente em cada palavra, em cada gesto.
Vimos  e participamos  durante estes 10 dias  da essência do trabalho dele, sua história, sua determinação em difundir o Yoga no ocidente, e mais do que nunca, ensinar o caminho para avançar nesta jornada da nossa vida através da pratica do Yoga.
“Guruji só ensinou o que ele experimentou em seu próprio corpo”, disse Geeta.
Cada movimento, cada músculo, cada descoberta das possibilidades do corpo abrindo portas para uma imersão num estado mais profundo de concentração e conexão com o espírito, tudo isso ele nos ensinou.
E o conceito de estar presente, no presente, foi uma nota diária das aulas de Geeta.  Essa mulher experiente com mais de 50 anos de prática e ensino, estava ali, voltando aos ensinamentos básicos, acessíveis aos estudantes menos experientes, que ela chamava ” os iniciantes”,  explicando com paciência ( quase sempre…) como entrar na postura, girar o pé, acessar o dedinho do pé…  e como as ações influenciam seu equilíbrio, dão uma base para avançar na busca da postura melhor.
Perfeita?  Longe disso…Quando nosso Ego acha que somos o máximo, lá vem ela derrubar nosso esforço e chama na plataforma um estudante…  corrige…  mostra… explica e nos deixa de boca aberta.
“Nosso corpo não quer ouvir, resiste, prefere o conforto do conhecido” diz ela, com seus 70 anos, insistindo que a única maneira de confrontar a idade que vem chegando é com o trabalho intenso nos asanas. Abertura pélvica para fortalecimento dos orgãos, fortalecimento e alinhamento da coluna para estimular a energia vital…
Impossível não carregar conosco essa mensagem!
Foram 10 dias inesquecíveis.

Depois do almoço servido ao estilo indiano, com bandejinha na mão,  comendo aquelas comidinhas que para mim eram um mistério…Alok Paneer, Dhal, Bindhi Masala… finalizando com frutas frescas e agua de côco deliciosa!
A segunda parte do dia:  apresentação de vídeos, a história de vida e textos de Doutores sobre BKS IYengar, pesquisas sobre os beneficios do Yoga na medicina e apresentações de Associações do mundo inteiro sobre o trabalho do Iyengar Yoga em seus países.

Mais de 52 países representados, muitos visitados por Guruji, o último deles, China, quando ele tinha mais de 90 anos e que tem hoje 10 milhoes de seguidores!
Mais do que isso? Impossível.
A cada dia a intensidade da prática nas aulas se refletia numa energia crescente, na percepção mas clara do trabalho a ser feito.
Na despedida, aplausos e mais aplausos de todos nós que não queríamos ir embora, já esperando pela volta de Geeta, para nos presentear com mais mais aulas como essas.
 
Uma lição de vida!
Marcy

Comunicado a pedido da lojinha do Instituto em Puna

março 25th, 2015 | Posted by Ana C Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Comunicado a pedido da lojinha do Instituto em Puna)


collagelojinhainstituto

Com atraso maior do que eu gostaria, nas próximas semanas, publicarei os últimos artigos sobre minha estadia em Puna na Índia. Além disso, também compartilharei as impressões da Marcy Barsi, que esteve presente ao grande encontro com Geeta Iyengar realizado em dezembro último.

(Parece que já faz um tempão que estive lá..saudades…)

Bem, quando fui à lojinha/livraria do Instituto para me despedir do Datta, responsável pelo local, recebi um pedido: divulgar a lista de livros que podem ser adquiridos lá. Muitos desses livros não estão disponíveis online, por isso, é bem legal se já pudermos reservar rúpias e espaço na mala para incluí-los no orçamento e na bagagem. Para os mais entusiasmados que não queiram pagar excesso de bagagem, pode-se contratar o serviço de envio lá mesmo no Instituto. É meio carinho, mas, dependendo da situação, vale a pena.

Então, na foto acima estão todos os livros que você poderá comprar na lojinha. Espero que estejam legíveis. De qualquer forma, publicarei na página do Facebook as fotos em separado para ficar mais claro.

Para vocês terem uma ideia, o livro mais caro que comprei “Ashtanga Yoga of Patanjali” de Prashant Iyengar custou Rs 600/. O dólar subiu muito desde então mas ainda sai bem barato. Este livro tem quase 900 páginas.

Enfeitando, no centro da colagem, coloquei uma nota de rúpia porque ela é linda e também porque é na lojinha que boa parte das suas rúpias ficarão…não tenho dúvidas.

Corine Biria de volta ao Brasil

março 10th, 2015 | Posted by Ana C Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Corine Biria de volta ao Brasil)
Corine Biria e Jordi Marti

Corine Biria e Jordi Marti

 

Aviso com imensa alegria que o curso de Iyengar Yoga com os professores Corine Biria e Jordi Marti já está com suas inscrições abertas no site da ABIY.

Corine Biria é fabulosa!  Imperdível!

Inscreva-se logo porque as vagas somem depressa…

 

 

 

Estudando Iyengar Yoga em Puna na Índia

novembro 11th, 2014 | Posted by Ana C Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Estudando Iyengar Yoga em Puna na Índia)
Vista lateral do Instituto em Puna

Vista lateral do Instituto em Puna

Na grande maioria das vezes, quando dizia que viria para Puna estudar Yoga, as pessoas me olhavam com surpresa. Se louca, ou corajosa, ou sem-noção, nunca descobrirei o adjetivo que pensavam por trás dos olhos arregalados. Ainda bem.

Em outros poucos casos, quando o diálogo se passava com alguém que possuía alguma noção do que poderia ser isso, a pergunta era: “Você vai para um ashram? Você vai ficar no Osho em Puna?”

Não. Não estou no Osho. Não. Não estou em um ashram.

O planejamento da estadia aqui começa, pelo menos, uns 2 anos antes. A minha começou há uns três.

Para poder passar um mês estudando no Instituto de Iyengar Yoga aqui em Puna o praticante precisa ser aceito. É necessário o envio de uma carta assinada por um professor certificado e graduado atestando seus anos de prática e sua assiduidade nas aulas e nos cursos promovidos em seu país de origem.

Enviada a carta, espera-se a confirmação de disponibilidade na data pretendida. Como a procura é grande, quanto antes enviar, melhor. Como disse, fiz isso há mais de três anos.

Ser aceito no Instituto significa que você receberá uma tabela, logo na chegada, com as aulas que poderá frequentar e com o horário para a prática pessoal diária que dura, em média, três horas. Além disso, você pode estudar na biblioteca e assistir a outras aulas como, por exemplo, as aulas médicas.

O Instituto é uma escola. Não fazemos retiro. Não estamos confinados em lugar algum. Não temos uniforme.

A maioria de nós se hospeda em apartamentos simples alugados na região. Quando digo simples, são simples mesmo. Nenhum luxo. Confesso que no primeiro dia, estranhei. Agora, virou um oásis: a minha casa!

Enfim, nossa rotina é como a de qualquer pessoa que faz um curso fora: estudo, passeios curtos e mais estudo.

Aliás, ontem, fui conhecer os jardins do ashram do Osho. Bem bonito.

 

Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute em novembro de 2014

novembro 7th, 2014 | Posted by Ana C Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute em novembro de 2014)

 

Primeira colagem da Índia

Colagem da Índia

 

Este é o nome do nosso instituto localizado em Puna na Índia, lugar em que passarei todo o mês de novembro.

O instituto é menor do que imaginei. Sua rua, mais agradável do que eu pensava. O trânsito no país, pior do que esperado. A comida, anos luz melhor do que poderia sonhar!

Puna, embora sofra bastante com a poluição como quase todo o país, acolheu-nos com tranquilidade…talvez indiferença, o que é melhor ainda. Misturamo-nos com a confusão dos tuktuks, com os saris coloridos e brilhantes, com os cachorros de rua, com os olhos expressivos das crianças, com os temperos deliciosos. Tudo embaixo do céu cinzento. Não me lembro de ter visto, incluindo nossa passagem de 10 dias pelo Rajastão, um dia de céu azul como temos no Brasil.

A terra, explorada há milhares de anos, resiste, mesmo que tão judiada pelas queimadas e pelo lixo. Todos estão esperançosos com o novo primeiro ministro e sua promessa de limpar a Índia em cinco anos. Será um desafio neste país onde as castas se distinguem por suas funções determinadas. Afinal quem fará a super faxina? Só os que nasceram para isso e têm essa função? Um entre tantos desafios que acompanharei de perto.

Quanto à prática de yoga, ao Instituto, à primeira aula de Geetaji em vários meses, aos ensinamentos de Prashant, à tão emocionante aula das crianças e à caótica mas incrível aula médica, vou escrevendo aos poucos.

O tempo aqui é curto.

Prática agora de 9h até 12h. Pranayama de tarde. Abhyanga no intervalo porque ninguém é de ferro e os óleos aqui são divinos!

Aulas de Iyengar Yoga com Deborah Weinberg no Humaitá

setembro 23rd, 2014 | Posted by Ana C Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Aulas de Iyengar Yoga com Deborah Weinberg no Humaitá)

O espaço da professora Deborah Weinberg está novinho em folha, reformado com todo o cuidado para bem receber antigos e novos alunos, como podemos ver na linda foto abaixo!

A professora de Iyengar Yoga, que foi a primeira do método aqui no Brasil, ampliou sua grade de aulas e somente está dando aulas no Humaitá agora. Confira e divulgue!

 

Deborah Weinberg Iyengar Yoga

Escoliose e assimetrias com Marcia Monroe em São Paulo

setembro 17th, 2014 | Posted by Ana C Toledo in Sem categoria - (Comentários desativados em Escoliose e assimetrias com Marcia Monroe em São Paulo)

Escoliose e assimetrias com Marcia Monroe em São Paulo 2014